关于惊蛰节气的习俗

关于惊蛰节气的习俗？下惊蛰的风俗有蒙鼓皮、驱虫、打小人、吃梨等。既然这样，那么面小编给大家带来关于惊蛰节气的习俗，供大家参考，希望这篇文章可以帮助到你！！

关于惊蛰节气的习俗

1、祭白虎

民间传说惊白虎是“口舌是非”之神，每年的惊蛰这天都会现身伤害人类。如果不小心触犯，接下来的一整年都会运势不顺，容易遭遇小人干扰，导致前途受到阻碍，自身发展受限。为了避免这样的事情发生，人们往往选择在惊蛰这天祭白虎，希望能够免去是非困扰。

2、祛霉运

进入惊蛰节气，意味着春雷初动，人们认为雷声将会惊扰冬眠中的蛇虫走蚁，而这些动物则会进入到家中寻找食物，给人类带来困扰。因此惊蛰这天，各地也有用艾草点燃熏香，防止蛇虫闯入，同时也代表着祛家中霉运，使家人保持健康平安。

3、祭雷神

进入惊蛰节气，万物复苏，春雷阵阵。因此人们也会在惊蛰节气开始的当天，敲打自制的雷鼓，以此来祭拜雷神祈福，希望接下来的一年风调雨顺，五谷丰登。

4、吃梨子

我国有些地方，在进入惊蛰节气时，还有吃梨子的习惯。因为“梨”与“离”为谐音，因此人们比较忌讳。不过在惊蛰的时候吃，也代表着与过去一年的霉运以及蛇虫等等分离，代表着好运即将到来。另外，梨子对于人们的身体健康有好处，可起到缓解干燥，助力脾胃的效果。

5、锻炼

惊蛰一到，天气转暖，动物们冬眠觉醒，阳气上升，人们也可以趁着这段时间活动起来，吸收天地精华，获取能量。这一天，可以进行散步、快走、慢跑等运动，有助于通经活络，舒展胫骨。但要注意，切勿过度运动，大汗淋漓，否则有可能损耗体内的阳气，导致身体变得虚弱。

6、早睡早起

万事万物都有规律，尤其自然界更是如此。人们可根据节气来计算农耕时间，也可以以此参考安排生活起居。惊蛰一到，人们更应该开始养生，此时最重要的就是保持早睡早起，以饱满的精神状态应对第二天的工作。如果从惊蛰就开始熬夜，那么无疑是开了个不好的头，接下来的一整年生活过的可能都很混乱。

惊蛰饮食

1、梨

惊蛰时节宜吃生津润肺的食物，推荐食物梨。梨性寒味甘，有很好的润肺止咳、滋阴清热的功效，如果在春季食用的话，最好将梨以冰糖煮制，这样可以很好地避免梨寒凉。

2、春笋

惊蛰时期的春笋味道清淡鲜嫩，含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体所需的营养物质，尤其是纤维素的含量很丰富，常吃可以促进消化防治便秘。另外，吃笋还有滋阴、益血、明目等功效。

3、枸杞

杞子性平味甘，是滋补的食材，也是中药药材。枸杞多用来泡水或者煲汤，常作为广东民间煲汤的常用滋补食材。

4、蛋

民间有惊蛰吃蛋的说法，据说其起源是为了祭祀白虎，而白虎通常獠牙张嘴，只有以蛋喂食，饱食后它就不会伤人了，后来从给白虎吃蛋变成了给人自己吃蛋，直到发展成惊蛰吃蛋的习俗。所以，惊蛰时节还不能错过蛋这种传统食物。

5、驴打滚

“惊蛰过，百虫苏”，此时许多动物(尤其是一些虫类)的动物恶苏醒了，所以为了避免毒虫对人的伤害，民间流行着许多驱毒的活动。随着时代的发展，后来有些地方就流行在惊蛰这天吃驴打滚。

惊蛰物候现象

惊蛰三候“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”描述已是进入仲春，桃花红、梨花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节。

二十四番花信风，为一候桃花、二候棣棠、三候蔷薇。沾了雨意的桃花，水淋淋的湿，一律收敛起轻薄的野性子，沉静贞婉起来。

惊蛰北方是多少度

除东北和西北地区外，我国大部分地区平均气温已升至0℃以上。华北地区日平均气温3-6℃，长江沿线和江南地区在8℃以上，而西南和华南地区已达到10-15℃，已经进入温暖和煦的春天了。“春雷响，万物长。”此时，气温迅速回升，长江流域大部分地区逐渐出现春雷，南方大部分地区也能听到春雷初鸣。

二十四番花信风

在惊蛰节气的时候，我们会把花信风分为一候桃花、二候棣棠、三候蔷薇。沾了雨意的桃花，水淋淋的湿，一律收敛起轻薄的野性子，沉静贞婉起来。浅浅的粉，从花瓣的最末端，淡淡地往里洇。洇至最深处，便成了无限温柔的一痕红。又或者，是美人颊上的胭脂，酿成了春天里最美的一盅酒，让人醉了。在惊蛰节气的景色是很美的，我们可以看到有很多不同植物的生长，是最好的赏景时刻，可以叫上亲朋好友来一场说走就走的旅程。