大寒节气的含义是什么
大寒是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极点的意思，是一年中最冷的节气。下面是小编收集整理的大寒节气的含义是什么，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。
大寒节气的含义是什么
大寒是全年二十四节气中的最后一个节气。中国的二十四节气都有含义，表示气候的变化，农民伯伯该种植什么农作物，大寒表示已经进入到寒冷季节。
大寒起居讲究
1、早睡晚起藏阳气
《素问?四气调神大论》曰：“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光。”这句话道出了冬季养生的要点。
早睡可以养人体的阳气，晚起可以养人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡，保证充足的睡眠，则有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
在此期间，不建议大家在寒冷的早上或晚上进行户外运动。
2、保护头脚防寒气
大寒节气，天寒地冻，寒气容易损伤人体的阳气。人体内的血液得温则易于流动，得寒就容易停滞，所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病及关节痛、感冒等疾病的多发季节。“头为诸阳之汇，而寒从脚下起”，这两个部位保暖好了，身体才能真正暖和，少生疾病。
3、多吃温苦停补品
大寒时节寒冷依旧，饮食还是应以防寒补肾为主，如枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆、木耳、银耳都是不错的选择。但是，此时人们经过了一冬天的肉类滋补，往往会产生内热，再加上体外寒冷，很容易招致外邪而感冒。
大寒的注意事项
1、注意保暖
大寒节气继小寒节气之后，这两个节气的气温都是比较偏低的，我们在身体保健方面一定要避免受寒，一定要注意做好保暖的工作，出门最好能够带上帽子、围巾，注意做好头部保暖，以免寒气从头部侵入到身体。
2、早睡晚起
我们习惯上都是早睡早起，但是在大寒节气的时候，如果能做到早睡晚起，是有益于身体健康的，晚上尽量能在十点前就入睡，早上能睡到六点以后最好，因为早睡可以养好人体内的阳气，而晚起对于固阴非常有利的。
3、大寒期间一定不可以疯狂的进补
大寒还是属于冬天的`时间，在大寒期间的时候，有不少的朋友也都是会犯的一个错误，那么，就是会在这段期间疯狂的进补，但是其实这个是非常忌讳的一件事情，因为，大寒和立春的时候相交接，就会顺应季节的变化。
人们在大寒进补的食量要逐渐的减少，多吃一些具有升散性质的食物，顺应万物升发的趋势。在这个时候饮食上注意养血补气，濡养脏腑，作为冬季的最后一个节气，由脾为主，养生需要注意养脾。
大寒风俗
1、迎灶神
常用的灶神联上也往往写着“上天言好事，回宫降吉祥。”和“上天言好事，下界保平安。”之类的字句。另外，大年三十的晚上，灶王还要和诸神来人间过年，那天还得有“接灶”、“接神”的仪式。
所以俗语有“二十三日去，初一五更来”之说。在岁末卖年画的小摊上，也卖灶王爷的图像，以便能够在“接灶”仪式中张贴。图像中的灶神是一位眉清目秀的美男子，因此我国北方有“男不拜月，女不祭灶”的说法，以此来表示男女授受不亲。也有的地方对灶王爷与灶王奶奶合祭的，便不存在这一说法了。
2、食腊八粥
小寒之后过15天就是大寒的节气，也是全24节气中的最后1个节气。这个时候天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。
其间还有一个对于北方人非常重要的日子——腊八节，即阴历十二月初八。在这一天的时候，人们就会用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥，是人们过年中必不可少的一道主食。
大寒节有什么忌讳
1、大寒有雪是丰年，忌没有雪
在过去农耕时代，基本靠天吃饭，大寒节气是最冷的时候，人们期盼瑞雪兆丰年。俗话说得好，“大寒三白定丰年”，希望大寒时节，多下几场雪，那么明年一定的个丰收年。
民间在大寒节气忌天晴不雪 ， 农谤说“大寒三白定丰年”、“大寒见三白 ， 农人衣食足” ， 三白指下三场大雪 。大寒忌晴宜雪的说法早在唐朝时就有了 。
古书中记载：“一腊见三白 ， 田公笑赫赫 。”为什么腊月下雪就预兆丰收呢?《清嘉录?腊雪》说得好：“腊月雪 ， 谓之腊雪 ， 亦曰瑞雪 。杀蝗虫子 ， 主来岁丰稔 。”腊雪杀了蝗虫 ， 次年不闹虫灾 ， 自然丰收在望 。
2、多说吉利好听的话，忌说难听的话
过了大寒，来到了年，这时候，老人都比较讲究，要说吉利好听的话，祝福美好的话。不要打骂，说话不吉利等等，也是讨个好彩头，期盼新年万事如意。
3、大寒过后，不宜动土
过去，传统民俗讲究很多。尤其是大寒节气，尽量不要在腊月动土、搬家。其实，这主要考虑大寒时节天寒地冻，土地结冰，难以从事与动土有关的活，是顺应气候特点。
5、忌晚睡早起
在大寒期间是需要早睡晚起的 ， 忌讳晚睡早起 ， 因为大寒是冬季的最后一个节气 ， 在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性 ， 做到早睡晚起 ， 早睡是为了养人体的阳气 ， 晚起是为养阴气 。所以说 ， 在大寒节气是需要早睡晚起 。
6、忌讳疯狂进补
大寒和立春相交接 ， 顺应季节的变化 ， 人们在大寒进补的食量要逐渐减少 ， 多食具有升散性质的食物 ， 顺应万物升发之势 。此时饮食上注意养血补气 ， 濡养脏腑 ， 作为冬季的最后一个节气 ， 由脾为主 ， 养生需要注意养脾 。