2024小寒气节习俗

小寒,

是二十四节气中的第23个节气,

冬季的第五个节气,

干支历子月的结束与丑月的起始，

时间为每年1月5日-7日之间。

岁月慕雪，时光不寒，

转眼间冬天倒数第二个节气来了。

天气虽冷，但心要柔暖，

去观察时令风物带来的启示，

去感受身边人与人交互带来的温度，

去挖掘适合自己的生活信念。

隆冬后，和煦的春天已然不远。

小寒节气知多少

小寒跟大寒、小暑、大暑和处暑，这几个节气一样，都反映的是气温冷暖变化的状态。据《月令七十二候集解》所言：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”这说的就是小寒的意思，天气已经很冷了，小寒一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。

1.探梅。小寒时节红梅含苞待放，正是探梅的好时光。在民间，梅花有迎春开放，不趋荣利，给人以立志奋发激励的花语，还有为人们传春报喜的象征，故此人们大多会在小寒的时候出门细细品味观赏孤雅幽香的梅花。

2.吃黄芽菜。据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，以粪肥覆盖，勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。而现代人们的生活水平提高了，各种蔬肉食，四季都有，不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。

3.画图数九。古时黄河流域的农家每逢冬季，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。九字每字九画共九九八十一画，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算大功告成。

小寒养生知识

吃腊八粥

吃腊八粥是小寒时节的主要习俗之一。古籍记载，腊八粥用黄米、白米、江米、小米、去皮枣泥等合水煮熟，再用桃仁、杏仁、花生等作点染，这些食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴等功效。