立春节气的特点和风俗

立春，是二十四节气中的第一个节气，意味着一年四季将由此开启。下面是小编收集整理的立春节气的特点和风俗，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。

立春节气的特点和风俗

一、立春的特点

立春的特点是气温回升、风和日暖。立春反映着季节的更替，标志着万物冬眠的冬天已经过去，开始进入风和日暖、万物复苏的春天。立春正是阳气初生之时，万物到了立春，渐次复苏。立春的时候，在北回归线及其以南一带，可明显感觉到早春的气息。由于我国幅员辽阔，南北跨度大，各地的气候相差悬殊。

二、立春的风俗

1.迎春

迎春是立春的一项非常重的活动，事先必须做好准备，进行预演，被叫做演春。然后在立春的那天正式迎春。迎春是在立春的前一天进行的，目的是为了把春天和句芒神接回来。立春之后，人们可以在春暖花开的日子里，外出游春，也叫做出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

2.送春

在立春这天，有些民间的艺人会制作许多小泥牛，叫做是春牛，然后送往各家各户，也叫做送春。也有的地方会在墙上贴一幅画有春牛的黄纸，黄色代表土地，春牛代表农事。

3.贴宜春字画

立春这天，人们会给门壁上张贴宜春字画，这种风俗早在唐代长安时期就有了。据记载，唐代长安人常在立春的这天在门上张贴迎春祝吉的字画，字叫做宜春字，画叫做宜春画。

4.鞭春牛

鞭春牛又叫做鞭土牛，已经有很长的历史了，后来一直保存下来，在山东民间，要把土牛打碎，人们争抢春牛土谓之抢春，以抢得牛头为吉利。

立春和春分的区别

立春属于二十四节气之首，一般在公历2月4日前后，立是起始、开端的意思，意味着春天即将开始，气温有所回升，但是春寒料峭。而春分是指第四个节气，在每年的3月19日到22日之间，这时候气候已经很暖和了。其次是习俗不一样，立春之际，还是准备农耕阶段，大家打春牛，祭祀春天，咬春(吃萝卜)，迎接春季的到来。而进入春分节气，阳光明媚，万物开始生长，与冬天的惨淡景象完全不一样，在农业上也进入了农忙的季节。

立春节气三候

东风解冻：东风送暖，大地开始解冻。

蛰虫始振：蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。

鱼陟负冰： 河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

立春的含义

对立春的理解，古籍《群芳谱》中这样解释：“立，始建也。春气始而建立也。”《月令七十二候集解》：“正月节，立，建始也，立夏秋冬同。”

立春是从天文上来划分的，即太阳到达黄经315°时。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。立春节气在每年的2月3—4日左右。

立春，是冬的结束，也是春的起始。经过一冬的蛰伏，春天万物生长、生命勃发，万物复苏。人们的心情也变得愉悦、快乐。《尔雅》中说：“春者，天之和也。又春，喜气也，故生。”

立春养生小知识

1、早起早睡以养肝

立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。

2、防止旧病复发

古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。

不要过早减衣

“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

4、每天梳头百下

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

5、少吃补品和盐

很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

6、多吃韭菜香菜

春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。