大寒小寒哪个比较冷

大寒节气期间，气温骤降，天气寒冷，常常伴有大风、霜冻等恶劣天气。在这个时候，人们需要注意保暖，加强锻炼，保持身体健康。下面是为大家整理的大寒小寒哪个比较冷，请看！

大寒小寒哪个比较冷

大寒一般比小寒更冷。小寒是农历二十四节气中的第23个节气，标志着季冬时节的正式开始;大寒是农历二十四节气中的最后一个节气。只所以叫大寒，是因为已到了严寒的季节。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。

大寒节气注意事项

大寒节气对于南方人来说，是一年中最冷的时候了，所以有很多注意事项。

1、早睡晚起

“大寒”是冬季的最后一个节气,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起,早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。另一方面,古语有云“大寒大寒,防风御寒”,大寒时节除了注意防寒之外,还须防风,衣着要随着气温变化而增减，应注意保暖。

2、避免冷辐射

在大寒节气中,要防止冷辐射对身体的伤害。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体,睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。如果墙壁与室内温度相差超过5℃,墙壁常出现潮湿甚至有小水珠形成,此时可在墙壁前置放木板或泡沫塑料,以阻断和减轻负辐射,从而保护身体免受负辐射的损害。

3、睡前洗脚

大寒时节,除了做到早睡晚起,防寒防风外,最好养成睡前洗脚的好习惯。入睡前以热水泡脚,能使血管扩张,血流加快,改善脚部的皮肤和组织营养,降低肌张力,改善睡眠质量,对于预防冻脚和防病保健都有益处,特别是那些爱在夜间看书写作,久坐到深夜的人,在睡觉之前,更应该用热水泡脚。