新手必看简单了解羽毛球规
羽毛球基本规则:21 分制,3局2胜为佳;每球得分制;每回合中,取胜的一方加 1 分;当双方均为 20 分时,领先对方 2 分的一方赢得该局比赛;以下是小编为大家准备了新手必看简单了解羽毛球规大全,欢迎参阅。
新手必看简单了解羽毛球规
计分
1.21分制,3局2胜为佳。
2.每球得分制。
3.每回合中,取胜的一方加1分。
4.当双方均为20分时,领先对方2分的一方赢得该局比赛。
5.当双方均为29分时,先取得30分的一方赢得该局比赛。
6.一局比赛的获胜方在下一局率先发球。
赛间休息与换边规则
1.在一局比赛中,当领先的一方达到11分时,双方有60秒休息时间。
2.在两局比赛间,双方有2分钟的休息时间。
3.在决胜局的中,当领先的一方达到11分时,双方交换场地。
羽毛球比赛进行中违例
1.球落在场地界线外。
2.球从网孔或网下穿过。
3.球未从网上方越过。
4.球触及天花板或四周墙壁。
5.球触及运动员的身体或衣服。
6.球触及场地外其他物体或人。
7.球被击时停滞在球拍上,紧接着被拖带抛出。
8.球在一个回合中被同一方队员多次击中。
9.运动员的球拍、身体或衣服,触及球网或球网的支撑物。
10.过网击球(击球时,球拍与球的最初接触点在击球者网这一方,而后球拍随球过网的情况除外)。
打羽毛球应注意哪些事项
一、首先我们需要掌握好打羽毛球的基本功,这些基本功包括打球手法、步法等,如攻球、发球、接发球、单步、跨步和交叉步等,同时我们也要注重手法和步法的协调。
二、打羽毛球并不是光知道就行了,我们要灵活运用,不要把书上看到的内容或网上学习的知识直接运用到打球过程中,要形成自己的打法,有自己的专长技术。
三、有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
四、打羽毛球时我们还要有好的比赛策略,懂得分析,知道如何赢得比赛。包括知己知彼、专长技术的组合化,以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等,遇见不同的对手,能打出不同的技战术组合。
五、有好的比赛心态,不抛弃,不放弃。即见高手不放弃,遇低手不摒弃。
六、平时常和不同打法的选手过招,提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。
七、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛,能及时发现对手在技术,战术,非常规技术和临场应变能力等存在的问题,会加以针对性的利用,为自己胜利打下基础。
那这个平衡点是什么?
专业一点讲:平衡点不是一个点,是一段距离,就是羽毛球拍柄底端到球拍重心的距离。假设球拍平衡点为300,平衡点
通俗一点讲:可以理解为球拍的重心点,你给这个重心一个支点,球拍就跟天秤一样平衡了。
确定平衡点最简单的方法就是用手指托住中杆位置,平衡后,量出这个点到拍柄底端的距离。
说明书上的平衡点为空拍时测量,实战中拍头要拉线,拍柄要缠柄皮,选择的线和柄皮不同,也就影响着平衡点。