斯滕伯格爱情三要素分别是什么（什么是理想的爱情）

很多人向往爱情，期望自己遇到的人是那种彼此能给到对方一辈子幸福的人，可现实往往是，最初的情投意合，百看不厌，慢慢变成了瞎了眼，看错了人。

这不能说，他们没有爱情，只是这种爱情不是那种理想的爱情而已。很多人都想自己拥有的爱情就是理想爱情，人们尽力在追求着这种理想爱情，可是，理想爱情究竟是什么样，谁又能清楚？

往往，在很多人的观念里，自己满意，感觉幸福的感情就是理想爱情。

当然，理想爱情最基本的就是幸福感，满足感。但除了这种最基本的感受外，理想爱情还须要同时满足三个条件。

一，这段爱情，是真的爱情，满足爱情的三个要素。

爱情的三个要素包括，激情、亲密和承诺。 这是斯滕伯格的爱情三角形理论中的主要内容。也就是说，在构成爱情的三个要素中，这三点形成一种三角形关系。

我们学过几何都懂得，在众多的图形中，三角形比较稳固，一旦形成就不会变形。所以，由这个三个要素组成的爱情，是比较牢靠的。

“亲密”，是男女爱情中的首要元素，没有亲密感，爱情就不会产生。两个人只有有了那种心心相印，灵犀相通的感觉之后，爱情就已经开始在两人之间产生。

亲密关系的表现就是，处处为对方着想，内心看重对方，非常想了解对方，也懂对方，愿意相互分享喜怒哀乐，能够相互支持，这样的关系模式，让人感受到舒畅，感受到信任和鼓励的力量，并有着一种愿意为对方付出和牺牲自我的精神。

男女有了亲密关系后，“激情”就是随之而来的事情。可以说，激情维持着亲密关系，两者相辅相成，越亲密，就越有激情。

越有激情，亲密感越浓。同时，如果是假亲密，那么就算有激情，也经不住时间段考验。如果加激情，也最终会淡化亲密关系。

有了亲密关系，也有了激情，但还需要承诺来保证，保障或者约束。这种承诺给彼此的关系有了一个方向和定心丸。

没有承诺的爱情，其实是不安定的，不管承诺的实际意义怎样，但在形式上是能够给爱情一种信任和肯定的。所以，理想的爱情，首先这种关系得是爱情，是爱情，就需要具备这三个要素。

二，这段爱情，是彼此能沟通，懂得正确沟通的状态。

很多感情或者婚姻之所以最终出问题，往往都是在相处的过程中，渐渐不懂沟通，或者根本不会沟通，或者变成了沟通不良，然后导致各自矛盾的产生，且不好解决。

很多情侣之间，因为熟知之后，对对方的耐心渐渐变了，总觉得对方应该什么都懂自己，什么都能做到自己心满意足。带着这种期望和要求去跟对方相处，很容易就会失落和失望。

然后，因为沟通的不良，渐渐就有了裂痕。有些人在沟通上遇到挫折之后，就开始选择冷暴力，冷战的方式去处理问题。结果不但解决不了，还会让问题变得越来越严重。

正确的沟通方式，是倾听和表达。一定要能完整去倾听对方的内心感受，失去了倾听或者不想听，只能导致对方的内心情绪和状态你不懂，从而做出错误的判断。

而表达也是，非常重要。需要你多说自己的内心感受，以及对方的行为让自己产生的情绪。这种表达容易被对方接受和重视。

而不要把表达变成了埋怨和指责，哪怕你埋怨和指责是对的，对方也可能不接受。这就是方式不同导致的结果不同。

三，这段爱情，不是你的私有物，不要处处想占有，要把握好双方的边界，多给感情留白。

我们既要承认感情的亲密度，也有客观冷静地认清感情双方的独立性，具有个体的独特性。

我们不能因为爱情，就把对方变成自己，或者把自己变成对方，认为两个人就该黏在一起混为一体，认为只有这种程度才是真的爱情。

事实上，这种观念有误，就是太强调了融合，而忽视了尊重和自由。边界不清，容易矛盾。毕竟每个人在爱情之外仍然需要有自己的空间和自由。

只有做到了尊重，给彼此一定的空间和自由了，尊重对方的这种自由了，两个人的关系才能在这种牵扯和松拽的过程中，保持一种稳固的状态。

给感情留白，就是留更多可发挥或者拓展的空间，不要限制太死，不断地给爱情注入新的内容，爱情才会越来越美好。

所有理想的爱情，只有满足且同时满足了以上三点，才是真正理想的爱情。

太完美不是理想，太遗憾也不是理想，只有既美好，又有朝着更美好发展的趋势，遇到不和谐具有处理问题的能力，这样的爱情才是理想的爱情。所以，以上三点，不管少了哪一点，感情都不再完美。