宝宝游泳的好处和功效
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淑娟
体育健身
婴幼儿游泳益处多：可最大限度释放宝宝好玩的天性，帮助宝宝更健康、快乐地成长，可以促进婴幼儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、肌肉骨骼等系统得到充分发育。今天小编整理了宝宝游泳的好处和功效供大家参考，一起来看看吧!
宝宝游泳的好处和功效
1.增强心肺功能：游泳是有氧运动，游泳过程中心跳、呼吸都会加快，血液循环也会加快，可以在一定程度上增强小孩子的心肺功能，增加肺活量。
2.增强体质：游泳可以提升耐受低温的能力，促进新陈代谢，从而增强抵抗力。游泳属于全身运动，还能够增加小孩子的运动协调性。
婴儿经常游泳有什么好处
第一、有利于生长发育，具体如下:
1、游泳可以促进身高增长 ;
2、游泳可促进全身肌肉发育，尤其是呼吸肌和骨骼肌;
3、游泳可促进血液循环;
4、游泳可增加肺活量;
5、游泳可促进运动发育，使其更协调。
第二、提高机体免疫力，游泳可通过增强人体对外界的适应能力、促进新陈代谢、改善体温调节功能及内分泌功能等途径，提高机体对疾病的抵抗能力。
宝宝游泳的坏处
1.容易着凉：泳池中水温较低，游泳时间过长、游泳后未及时增添衣物等都可能导致着凉，出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。游泳后应先洗个热水澡，再穿上合适的衣物。
2.引起耳部感染：游泳过程中耳部容易进水，而泳池中的水不能保持完全处于无菌状态，可能导致耳部被细菌感染，引发中耳炎。
宝宝游泳的最佳时间
宝宝游泳的最佳时间是在上午10:00~11:00左右是比较好的，因为早上10:00~11:00的时候孩子的体力比较好。治疗建议：婴儿游泳时需要注意游泳的时间不宜过长，一般建议在15分钟左右是比较好的。
宝宝什么时候学游泳比较好
婴儿开始学游泳最理想时机是出生后的3个月内。因为出生后的3个月内，新生儿游泳“无条件反射”能力还没有消失。对3个月大的婴儿来说，游泳只不过是他们延续在母亲子宫内的运动。出生3个月以后开始学游泳就相对困难一些。