宝宝抓握能力几个月开始锻炼

抓握能力是宝宝的一项本能，事实上他们一出生就具有这种能力。孩子通过手的触摸对事物形成最初的认识，同时加强视觉和触觉的联系，促进智力的发展。今天小编整理了宝宝抓握能力几个月开始锻炼供大家参考，一起来看看吧!

宝宝抓握能力几个月开始锻炼

一般来说，婴儿在4-6个月可以开始抓握力训练。

抓握力训练能够刺激婴儿的触觉神经系统，使触觉系统发育完善。而婴儿一般在4-6个月左右时，手眼才能协调起来，因此在4-6个月时可以与婴儿进行互动，开始抓握力训练，从而强化宝宝的抓握动作。

另外，2个月的婴儿去抓东西 ，属于正常的握持反应，但是，如果婴儿在10个月左右还不可以用手灵活抓握东西，可能是发育迟缓或脑神经受损等引起的。

宝宝抓握能力发育时间表

出生～2个月：本能的抓东西

用手指碰触宝宝的小手掌，他就会蜷起自己的小手指去握住你的手指。但在宝宝8周大之前都只是出于本能，是不自主的行为。很快会开始有意识地练习开合，并研究自己的小手。他甚至可能会试着抓一些软的东西，比如绒毛玩具。

3个月：尝试触碰东西

尽管宝宝仍然不能准确地抓住他想要的东西，但他可以一遍一遍地拍打玩具。宝宝的手眼协调能力也在提高，他会盯着自己想拿的东西，并且试着去够它。你可以在地板上放上游戏垫，这样宝宝就可以躺在柔软的垫子上，去击打挂在他面前的玩具了。

4～8个月：逐步开始握抓大件东西

4个月宝宝可以抓起大的物品，比如积木，但对于如豌豆类较小的东西还不能抓的太好需要手指发育的更灵活才能办到。在3至12个月长出第一颗牙的时候就开始到处抓东西往嘴巴里塞。在宝宝开始吃辅食的时候宝宝会努力尝试抓勺子尽管抓的还不是特别稳，但会把食物往自己方向划拉也会把东西从一只手换到另一只手。

9～12个月：熟练掌握抓东西，能力快速提高

这个时期的宝宝能轻易把东西拣起来且显现出对左手或右手的偏好，但要确定他是不是左撇子刚需要等到宝宝两三岁的时候，此后宝宝会不断完善捏取物品，随着宝宝协调能力的提高很快就能够熟练的使用勺子和其他餐具吃饭了。

需要注意的是，如果婴儿长时间不能用手灵活抓握东西，应及时去医院进行检查，查明病因，遵医嘱进行相应处理。

锻炼用左右手握物的能力在哪个月龄段

锻炼宝宝左右手的握物能力时，应该从出生后就开始。

小宝宝出生2个月内，出于反射本能具有抓握能力。3个月时开始试图抓握物品，但距离判断不准，协调能力较差，4个月时会主动抓东西。9个月之后抓握能力基本形成，1岁时有交际能力，可以出做出飞吻、挥别等挥舞动作。所以从出生开始，家长就应有意识锻炼宝宝的抓握能力。

在小宝宝刚出生时，家长可轻轻地掰开宝宝的小手指，再一根根的闭合，进行手指锻炼，刺激宝宝指端，能促进大脑皮层发育。3、4个月时，应经常买一些颜色鲜艳的玩具，引起宝宝的兴趣，使他有意识抓握玩具，锻炼宝宝的抓握能力。当宝宝年龄较大时，可去户外活动，摘花、摘树叶等，使宝宝的抓握动作更熟练。一岁左右时，父母与宝宝一起做橡皮泥、垒积木、涂鸦等游戏，锻炼宝宝五指协调能力。

训练宝宝的抓握能力的方法

1.按摩宝宝的手，增强双手的敏感性

当宝宝仰卧时，妈妈可以把宝宝紧握的双手打开，一根一根地按摩宝宝的手指，重点按摩宝宝的手指尖，这里分布着大量的末梢神经，按摩可以有效刺激宝宝神经。然后按摩宝宝的手背、手心，增强宝宝手部肌肉力量。

手部按摩方法：

(1)用手指划小圈按摩宝宝的腕。用你的拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

(2)移动宝宝的手臂，和他做游戏。慢慢松开手，抚摩宝宝的每个手指。用一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指，保持动作流畅。

(3)重复上述步骤，按摩宝宝的整只手，直到每个手指。

(4)让宝宝抓住你的手指，用其他四个手指，按摩宝宝的手背。

注意：随着你和宝宝的身体持续地接触，按摩的质量会逐渐提高。按摩时，要保持动作的连贯和均匀。

2.用玩具刺激宝宝的抓握能力

在训练刚开始时，可以给宝宝一些方便抓握的玩具，放在他的手心，他握住后，再轻轻抽出来，然后再放入宝宝手心，他会认为在玩耍，所以会很配合不断地抓握。到第4个月时，宝宝能同时双手动作，这个时候，妈妈可以给他一些较大的玩具，鼓励他双手一起抱住。另外在这个时候，宝宝手指开始分工，可以给宝宝面前放线绳之类的东西，训练宝宝用拇指和其他四指的配合动作。

3.加强宝宝手部力量

在宝宝用奶瓶喝水或喝奶时，尽量让他自己双手捧着，妈妈从旁协助即可。宝宝4个月时，可以尝试把自己的手指塞到他的手心，宝宝此时如果力量足够，他会紧紧握住妈妈的手指，让妈妈拉他坐起来。以后每当妈妈把手指塞到他手心的时候，他都会想要坐起来。训练宝宝手部能力时，给宝宝抓握的东西不要太小，以免宝宝误吞，造成窒息。

宝宝抓握能力的作用

抓握是婴幼儿生活经常使用的动作，这可以帮助孩子们表情达意，让宝贝们得到更大的活动空间，最主要的是对触觉发育具有促进作用。

1.信息的交流

婴幼儿难以通过畅通的语言来表达自己的想法，他们只能利用基本的抓握动作如拉衣角、用手指指等来传达自己的需求。

2.提供更大的活动空间

在宝宝肢体动作尚未完善的时候，宝宝一般采用的就是抓握动作。通常他们也会想办法扩大自己的活动空间，如用手去抓远处的东西、在地上到处爬等。

3.促进触觉发育

皮肤是触觉的终端感受器，宝宝的抓握动作能刺激到皮肤的神经末梢，是触觉刺激的一种。经常锻炼宝宝的抓握能力，能够刺激宝宝的触觉神经系统，使触觉系统发育完善。