回南天喝什么茶润养肠道又祛湿
自古以来，在我中华就有喝茶养生的习俗，特别是到了回南潮的天气，喝茶润肠道更是人们追捧的养生之道。对此以下是小编为大家准备了2024回南天喝什么茶润养肠道又祛湿，欢迎参阅。
回南天喝什么茶润养肠道又祛湿
荷叶凉茶
将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水里，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
辛凉饮
调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
五花茶
五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售，可以每天取一些泡水喝。
竹叶饮
竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。功效主要有清热，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。
薏米茶
用冷水把薏米浸泡3小时左右，泡好后控水，把薏米加入锅中。一次性加足水，开始煲，水开后转小火煲1小时，煲薏米时把陈皮用水泡上，泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时。最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化，也可以不加糖饮用。
回南天的类型特点
回南天(简称回南)，是南方沿海地区一种独特的天气，指每年春天气温开始回暖而湿度猛烈回升造成的一种天气“反潮”现象。一般出现在每年公历3月至4月(春季的农历二三月份)，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。
中国华南属于典型的海洋性亚热带季风气候，因此每当每年公历3月至4月时，从中国南海吹来的暖湿气流，与从中国北方南下的冷空气相遇，在岭南形成准静止锋，使华南地区的天气阴晴不定、非常潮湿，期间有小雨或大雾，回南天现象由此产生。一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，就开始在物体表面凝结、起水珠。冬去春来，乍暖还寒，人们在起床时发现窗外的世界陷入了茫茫雾海，这样的天气两广人称为“回南天”。
“回南天”出现时，空气湿度接近饱和。暖湿气流也会带来水汽，碰到冷飕飕的室内，容易返潮出水，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。
据统计，回南天现象严重时可使能见度降至50米。在回南天气中，一些物品或食品很容易受潮，进而霉变腐烂，因此，要适当采取相应的防潮措施。
回南天衣柜有霉味怎么办?
一：回南天衣柜里面为什么会有霉味?
一般来说，回南天的时候室内空气湿润属于天气返潮现象，当室内的一些冰冷的物体遇到暖湿气流后就会产生水珠。如此一来，室内的一些木质的家具就会潮湿，加上平常不注意通风的话衣柜内就会出现霉味。
二：怎么预防衣柜霉味?
1、开窗通风
房间潮湿有霉味的话，很大原因是空气不流通，长期无人居住造成的，所以大家最好经常打开门窗通风，来保持室内的空气流通，这样能有效的去除霉味。
2、善用空调除湿功能
利用空调的除湿功能可以降低室内的湿度，但是开放空调的时候要注意先开会窗再开空调，避免生病。
3、使用活性炭
在房间内摆放一些活性炭的摆件，能够有效的吸附房间内空气中的污染物质，杜绝房间霉味的出现。
4、巧用防霉片以及防霉香包
MBOON防霉片以及防霉香包一般是鞋服厂家为了避免产品在储存或者是运输过程中发霉而用的一种防霉药片，但是家庭也巧妙的运用起来，将MBOON防霉片放在衣柜或者是一些放衣物的箱子中可以有效的防止衣物发霉，同事抑制细菌的生成。而防霉香包就可以有效的清新霉味，同时也具有防霉的作用。除此之外，也可以放一些炭包用于吸收衣柜内的潮气。
回南天开窗注意事项
1、每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度高，这时候开窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落，所以一定要紧闭门窗。
2、回南天时不可以一天到晚紧闭们穿，空调一天到晚开启，这样极易诱发空调病，要适开窗通风。
3、这期间朝南和东南的窗户一定要关好，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。每天的开窗透风可选择朝北的门窗。
4、我们千万不能忽视回南天所带来的危害，也许有的人习惯了这种潮湿的天气。可是他们却不知，这种天气在不知不觉中威胁到了他们的身体健康。潮湿的天气使得人们的汗液无法及时挥发。
回南天除湿方法：
1、雾气弥漫时关闭所有门窗
防范回南天，要注意一些生活中的小细节。首先，当雾气弥漫，回南天可能到来的时候，应关闭家中所有门窗，防止室外暖湿气流进入。
另外，中午阳光明媚，不少市民以为可以开窗通风，但其实中午室内外温差较大，这个时候通风，有时会引致室内地面、墙面水汽凝结更加严重。
2、抽湿机比空调更适合抽湿
其次，抽湿机比空调更适合室内抽湿。因为空调抽湿同时会使室内温度下降，在不开窗的情况下，室内可以保持干爽，但并没有消除水汽凝结的根本原因——室内外温度差，甚至还使其加大，一旦打开窗，回潮情况会更加严重。
并且，室内温度低，体感不舒服。使用抽湿机抽湿，不但除湿量大，且不会降低室内温度，效果比空调要好。
3、转吹北风时注意开窗通风
在转吹北风的时候注意开窗通风。80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的，如天气预报说有冷空气南下，当地风向转为偏北，就可打开门窗通风了。
今天冷空气降临后，有可能会带来一些雨水，不妨在干爽时打开窗户透气，驱赶讨厌的回南天。