婴儿主动操的好处和作用

婴儿主被动操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上、下肢运动，锻炼腹肌腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和行走作准备的立起、扶腋步行、双脚跳跃等动。今天小编整理了婴儿主动操的好处和作用供大家参考，一起来看看吧!

婴儿主动操的好处和作用

1.训练感觉：随着婴儿月龄的增长，会逐渐对周围的事物产生兴趣，并且开始对外界事物做出反应，此时家长可以让婴儿做一些抬头、翻身的动作，不仅可以增加婴儿与外界接触的机会，还可以提高其注意力以及观察力。

2.增强体质：当婴儿出生3个月左右的时候，就可以适当的做些主动操了，比如头部支撑、俯卧位抬胸等动作，这些动作能够帮助婴儿在玩耍的过程中消耗体力，而且还能增强婴儿的心肺功能，使其更加健康地成长。

除此之外，对于刚满百天的婴儿来说，还应该适量补充钙元素丰富的食物，例如牛奶、虾皮等，有助于骨骼的正常发育。

主动操是什么

主动操是一种常见的运动方式，可以促进宝宝的生长发育，有助于提高宝宝的免疫力。主动操一般是指宝宝在父母的帮助下进行的一种运动方式，可以锻炼宝宝的手臂、腿部、腰部等部位，可以促进宝宝的肌肉发育，还可以提高宝宝的身体协调性。但需要注意的是，主动操需要在宝宝身体状况良好、精神饱满时进行，以免导致宝宝出现不适症状。此外，宝宝进行主动操时，家长需要注意宝宝的安全，以免导致宝宝出现摔倒的情况。

日常生活中，家长还可以适当带宝宝外出晒太阳，有助于促进钙的吸收。此外，家长还可以给宝宝吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需营养，从而增强体质。

主动操适合几个月的宝宝?

主动操一般适合6个月以上的宝宝，可以促进宝宝的生长发育，有助于提高宝宝的免疫力。

宝宝做操前须知

做婴儿操可以在宝宝出生后一个月开始，要在宝宝吃奶后 1 小时或吃奶前 1 小时进行，每日 1 次就可以了。做操时宝宝心情愉快且配合，室温不低于 18 度。如果宝宝在做操时紧张、烦躁可暂时缓做，待宝宝安静后再做。

做操时每个动作要做到位，遇到宝宝关节伸展或屈曲有明显抵抗感时，不要生拉硬拽，动作要轻柔。假如每次做操都发现有阻力、宝宝很反抗，可以带宝宝去医院检查一下肌张力有无异常。宝宝生病可以暂停做操，病愈后可恢复做。每次做完可以抱抱、亲亲宝宝给宝宝爱的鼓励。

给宝宝做操的好处

1. 可以促进宝宝的动作发育，提高宝宝对外界的适应能力;

2. 如果做的时候多和宝宝说说话、多做表情互动，还能增进亲子感情、促进语言发展;

3. 父母在给宝宝做操的过程中，还能发现宝宝有没有肌张力异常。

肌张力是维持宝宝身体各姿势和关节正常运动的基础，给宝宝做「婴儿操」，可以帮助你早期发现宝宝肌张力有无异常。

举个例子：有的家长给宝宝做上肢操时，或平时穿衣服时，可能会感觉到宝宝手臂往上提有困难，打开肩、肘关节时，感觉宝宝有抵抗;有的家长换尿不湿和做下肢操的时候，宝宝的髋、膝关节给人以夹紧、有阻力的感觉。

这时，家长就要警觉了，如果宝宝每次在欢快、清醒的时刻做操，都有以上反应，就要注意宝宝是否存在肌张力异常。