主动操适合几个月的宝宝
众所周知，给宝宝做婴儿操，好处多！坚持给宝宝做婴儿操，可以增强宝宝的生理功能；今天小编整理了主动操适合几个月的宝宝供大家参考，一起来看看吧!
主动操适合几个月的宝宝?
主动操一般适合6个月以上的宝宝，可以促进宝宝的生长发育，有助于提高宝宝的免疫力。
宝宝主动操怎么做
1.起坐运动
抓住宝宝的手腕或手臂，将宝宝的双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽，轻轻拉引宝宝让其背部离开床面，锻炼得当的宝宝会想尽办法使劲坐起来。
2.起立运动
让宝宝俯卧，双手抓住肘部，然后让宝宝先尝试跪着坐，再慢慢将宝宝扶起，站立，然后再让宝宝慢慢从站立到跪姿再到俯卧。
3.提腿运动
让宝宝俯卧，双手握着其双腿向上抬起成推车状，刚开始宝宝会不知所措，妈妈可以前后来回慢慢推动，时间久了宝宝就会有意识的用手撑起上半身。
4.弯腰运动
让宝宝背对大人，妈妈用左手扶住两膝，右手扶在腰部，参考从背后抱小孩的姿势，然后在宝宝面前放他喜欢的东西，或者让另一个大人去逗宝宝，促使宝宝弯腰前倾。
婴儿做操的好处
婴儿1个月后可以做一些简单的运动了。做婴儿操是促进小儿动作发展的一个好方法，根据婴儿的年龄会有一些不同。
婴儿1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理功能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进小儿动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉 更发达，同时可促进孩子神经心理的发展。 长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。做操时伴着音乐，让小儿接触多维空 间，促进左右脑平衡发展，从而促进小儿的智力发育。
婴儿操注意事项
婴儿操要注意下面这些事项：
1、做操前，辅导人应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手，使之温暖。
2、做操时要轻柔、有节律，切忌手重，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。
3、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。
4、婴儿锻炼要因人而异，体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间的婴儿应停止做操。
5、运动量要逐渐增加，每节动作由2-4次慢慢增加到4-8次。习惯以后，再增加次数。
6、做操时最好配合轻柔音乐和语言抚慰。
7、做操时，要充分发挥婴儿的主观能动作用。
8、做完操后，要让孩子安静休息20-30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。
9、根据自己宝宝的月龄和具体发育情况，可以打乱顺序，或节选其中的几节重点训练。 10、宝宝情绪反应激烈或有不适时，应暂停运动。
给宝宝做操具体方法
准备活动：
预备姿势：让婴儿自然放松姿势仰卧。
做前要先帮助宝宝热身，大人先按摩宝宝四肢和胸腹部，得到宝宝的允许。然后，才可以开始给宝宝做上肢操。这个体操总共14个八拍，加上刚开始不数节拍的热身，总共8节操。
第一节：两首胸前交叉
预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
1.两臂左右张开
2.两臂胸前交叉
上肢动作，1、2两个动作交替，一共两个八拍。
第二节：伸屈肘关节
预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
1.向上弯曲左臂肘关节
2.还原
3.向上弯曲右臂肘关节
4.还原
上肢动作，每个动作一个节拍，1、2、3、4动作交替，一共两个八拍。
第三节：肩关节运动
预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
1.握住婴儿左手，由内向外做圆形的旋转肩关节动作
2.握住婴儿右手，做与左手相同的动作
上肢动作，每绕一圈为四个节拍，1、2动作交替，一共两个八拍。
第四节伸展上肢运动
预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
1.双手向外展平
2.双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽，然后双手胸前交叉
3.双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔
4.双手向下，双臂回到身体两侧，掌心向下，动作轻柔
上肢运动，每一个动作为一拍，1、2、3、4动作交替，一共两个八拍。
第五节伸屈踝关节
预备姿势：婴儿仰卧，母亲左手握住脚踝，右手握住脚掌，掌心放在婴儿脚背和脚趾头处，拇指拿住脚趾头。
1.向上屈伸左侧踝关节
2.向下还原
下肢运动，每个动作为一拍，1、2动作交替，左右脚各一个八拍。
第六节两腿轮流伸屈
预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。
1.左腿屈缩到腹部
2.伸直
3.右腿屈缩到腹部
4.伸直
下肢运动，每个动作为一拍，1、2、3、4交替，一共两个八拍。
第七节下肢伸直上举
预备姿势：婴儿仰卧，两腿仰直平放，母亲双手掌心向下，握住婴儿两膝关节。
1.将两肢伸直上举90度
2.慢慢还原
下肢运动，从1到2、从2到1，连贯的一次动作为四拍，一共两个八拍。