踢足球对孩子身高的影响
在儿童成长过程中，家长们常常担心孩子的身高发育问题。关于儿童踢足球是否会影响身高发育的疑虑时有发生。今天小编整理了踢足球对孩子身高的影响供大家参考，一起来看看吧!
踢足球对孩子身高的影响
1有氧运动与骨骼生长
踢足球是一项高强度的有氧运动，能够促进心肺功能的提升。适度的有氧运动对于骨骼生长是有益的，因为它能够增加血液循环，有助于骨骼吸收和利用养分。
2增强肌肉力量
足球运动需要频繁地奔跑、停球、转身等动作，这对于儿童的肌肉力量有一定的锻炼作用。强壮的肌肉群对于支撑骨骼、保护关节有积极的作用。
3注意防护和适度运动
尽管踢足球有利于身体素质的提高，但在儿童进行足球活动时，必须注意保护孩子的生长板，避免过度的运动和激烈的对抗，以免影响生长板的正常发育。
踢足球的好处
锻炼身体
足球运动作为一项受人喜欢的运动项目，可以起到强身健体的作用的。在足球运动中是需要全场跑的，运动强度也是相当大的，能够起到锻炼身体的效果。
缓解颈椎不适
一些上班族经常坐在电脑前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，踢球时动作幅度比较大，需要跑跑停停，对背部挺直放松也是有促进作用的。长期的坚持会对颈椎的不适有改善的作用。
预防近视
坚持踢足球的人，一般每次踢球的时间都是有1个小时左右时间，眼睛是跟着球转，直视远方，眼睛能得到很好的放松和休息。对于近视的预防有一定的帮助。
缓解压力
现代社会的生活工作压力都是很大的，如果无法释放压力，会导致心情抑郁。而在踢足球时，可以什么都不想，放下心中所有的包袱，在大汗淋漓中把不好的情绪发泄出来，缓解了身上的压力。
增大肺活量
长期进行踢足球运动，能够是肺功能变强，增大肺活量，使得胸部肌肉更加的有力，呼吸系统功能也因此更加的强大。
踢足球的心理益处
1提高团队协作能力
足球是一项团队运动，成功的比赛离不开队员之间的默契和协同配合。参与足球训练和比赛可以培养团队协作精神，提高沟通能力和集体荣誉感。
2增强自信心
通过不断的训练和比赛，球员们逐渐掌握技能，提升水平，从而增强自己的信心。在球场上取得胜利或者克服失败，都能够锻炼球员的坚韧和自信心。
3增进社交和友谊
足球是一个交流和交友的平台，通过与队友一同训练和比赛，建立深厚的友谊。同时，参与足球俱乐部或联赛，可以认识更多志同道合的朋友，拓宽社交圈子。
踢足球有哪些小常识
1、饮水
在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。
2、洗澡
许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好洗温水澡。
3、吸咽的危害
吸咽无论是对一般人还是足球运动员，都是不应倡导的，所不同的是，不提倡一般人吸烟，仅仅为了健康，而对从事足球运动锻炼的爱好者来说，还有提高运动能力和竞技水平的因素。吸烟对足球运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在，它使运动员有氧耐力(一般耐力)的典型指标--最大摄氧量水平下降，造成这一结果的原因主要有两个方面。
(1)吸烟使肺通气量减小：最大摄氧量是由吸入氧、运输氧和利用氧三方面水平所决定的，肺通气量是吸入氧的组成部分。由于吸烟会使呼吸道阻力增加，影响出入肺部的气量，这就难免命名吸入氧养活而影响最大摄氧量，从而导致运动能力的降低。
(2)吸烟使血红蛋白摄氧量养活氧从肺泡弥散至血液后，主要是与红细胞中的血红蛋白结合运输到各器官组织的，由于吸入的烟气中含有一氧化碳，且它与血红蛋白的结合能力比氧强若干倍，这样必然导致血红蛋白与氧的结合量减少，因此使最大摄入量也随之受到影响。
根据科学的测定，长期吸烟的人比不吸烟者呼吸道阻力要大1倍，如果运动前24小时停止吸烟，呼吸道阻力将会减小，甚至当天不吸烟也将会有助于竞技能力的恢复。所以，足球运动员最好不吸烟。
踢足球的技术技能与战术智慧
1技术技能的培养
踢足球要求运动员具备良好的球感、传球、射门等基本技术。通过不断训练，球员能够提升自己的技术水平，具备更强的操控球能力。
2战术智慧的培养
足球是一项战术性极强的运动，需要球员具备良好的战术意识和智慧。参与足球比赛能够培养运动员在比赛中迅速做出判断、调整战术的能力。