在太阳下晒多久会变黑（太阳下皮肤晒黑如何补救效果好）

皮肤在阳光下晒多久会变黑？晒后如何补救？是否要先敷面膜？

出门面对大太阳，女人的第一反应就是好晒别晒黑了。

第一个问题，平时面对太阳直射，我们晒多久皮肤会有颜色的变化？

通常，如果按照夏日正午阳光的那种照射程度，超过半个小时的户外活动，就已经容易形成黑色素沉淀发生了。

说下日光中对我们皮肤产生影响的主要因素。

日光中的UVA紫外线，可以直达我们皮肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白组织，长生黑色素。

UVB紫外线，对人体皮肤有红斑效应，有促进新陈代谢和产生维生素D的效应，同时长时间或者过量照射，也会令皮肤晒黑、红肿、脱皮。

UVC紫外线，也叫短波灭菌紫外线，穿透力很弱，但是对人体伤害极大。

短时间即可造成灼伤等不可逆的伤害，所幸我们地球有臭氧层，吸收了绝大多数的短波辐射。能够到达地面的微乎其微。

所以，夏日如果不可避免的需要户外工作活动，尽量做好防晒准备，之前发过一篇到底是防晒霜好，还是遮阳伞比较好的，可以看下。

第二个问题，如果已经经受了暴晒，皮肤在多久后会有明显的变化？

也就是说，晒后多久，皮肤会变黑或者黑红。

通常，晒后的2~3天，这种颜色变化会显现出来。

第三个问题，如果已经遭受了暴晒，有没有补救措施？

暴晒之后，因为温度的升高，我们皮肤软组织的毛细血管开始扩张，发红发烫，严重的甚至晒伤、水肿、水泡、红斑等。

主要是皮肤真皮层微细血管的剧烈扩张引起局部发炎，上面说了UVB（户外紫外线）能够直达皮肤真皮层。

这时候，首先要做的就是让皮肤舒缓下来，用保湿喷雾、冰水降温。

第二步，在3~6小时之后，再使用（补水）面膜。

注意，暴晒之后，切记不要马上敷面膜，先降温为首要。

尤其是皮肤已经明显的发红情况下，这时候如果敷面膜，会淤积热量，加重皮肤负担，引发丘疹，或者红血丝。并且不建议使用营养型面膜，补水即可。

第三步，晒后的第二天第三天，补充皮肤油脂。

晒后补水是个常识性措施，但是补油同样重要，尤其，在经过暴晒后的当天，我们通常会有过度清洁面部的措施，导致皮肤自身分泌的保护性油脂难以保留。

晒后，老化的表皮细胞也有一个自我更替的过程，这时候就容易产生皮肤松弛，细纹，单纯的补水意义已经不大，这时候就需要一些清透型的面霜乳液。

第四步，恢复日常的美白，从前怎么造，现在就继续怎么造了。