儿童肥胖有什么危害

儿童肥胖有什么危害？儿童肥胖症的危害，一个是身体的代谢性的疾病，包括可能出现高血压，可能出现糖尿病、高尿酸，还有脂肪肝、高脂血症，第二个它会影响孩子的发育，身体发育。今天小编整理了儿童肥胖的危害供大家参考，一起来看看吧!

儿童肥胖有什么危害

童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化、高血压、冠心病的高危因素。

胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。如阻塞性睡眠呼吸暂停、肥胖低通气综合征、哮喘等。

男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。

儿童肥胖怎么办才能瘦下来

儿童体形偏胖，一般是由于儿童运动量少或营养过剩等因素所致。要使孩子瘦一点，首先要控制饮食，因为孩子正处于长身体的阶段，要保证每天有充足的营养，少吃油腻食物，多吃蔬菜等清淡食物，还要督促孩子细嚼慢咽。第二，适当增加体育锻炼，适当做些慢节奏的运动，如慢跑或步行骑车。

儿童肥胖的注意事项

儿童肥胖首先应该从以下几点做起：

第一个就是让孩子注意饮食，饮食当中不要吃各种糖，比如说果糖、葡萄糖或者蜂蜜糖，这是引起肥胖的一个主要因素。另外不要让孩子喝各种碳酸饮料，这样的食物也会引起发胖，除此之外就是不吃奶油蛋糕、不要吃快餐、不要吃薯条、面包、巧克力等等，以上食物孩子吃得越多肥胖的几率越高，而且长期吃的话还容易成瘾，还可以引起脂肪肝、高血压、糖尿病心脏病等等。

第二，就是让孩子要适当的运动，但是运动要循序渐进，不能着急，也不能让孩子一个人运动，运动最好是有家长陪着，比如说开始篮球或者是慢跑等等，这些方式都是有氧运动，长期坚持的话可以帮助孩子减轻体重。

哪些小孩更容易出现肥胖症?

在临床上所看到的病例，当家庭里孩子得到父母关爱较少，出现肥胖症机会较大。因为父母对他关注少，对他约束少，他对自己行为管理较差，孩子很难去控制自己摄食行为，所以他肥胖症出现机会较多。

儿童肥胖该如何控制饮食?

因为孩子智力发育不是特别完善，他的自制力是比较差，对孩子的肥胖症饮食控制，其实考验的是成人。成人是否有足够的耐心，和给予足够的关心，儿童的肥胖儿童摄食来源较受限，必须要有大人提供食物，他才能拿得到食物。在临床上观察到，做四五十例小儿肥胖症的患儿，可发现很大一部分患儿，他家庭的教育，父母对孩子的陪伴较少，还有一部分是家里开餐馆，可随处拿到食物，从打开冰箱就一堆可乐可喝，所以对小儿肥胖症患者，饮食控制最主要通过家长控制，而不是孩子自己控制。