脸严重缺水用什么补水最有效（给皮肤补水的12个小妙招）

1.每天八杯水

给肌肤补水最实际的方法就是喝水，每天保证八杯水，肌肤会持续水嫩，喝水还能延缓衰老的速度

2.洗脸

洗脸时注意水温，不管是在夏天还是冬天，洗脸的时候要使用水，过冷或者是过热的水对皮肤会造成伤害，严重的话会造成水分流失。

3.精华

精华绝对是女生的必需品，对缺水皮肤来说最实用的莫过于玻尿酸精华了

小分子量渗透更多更灵活，让肌肤嘭嘭饱满水润

以拍打按摩的方式不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。

4.面膜

面膜能够给肌肤足够的营养，有效快速补水，想要健康的肌肤，一周2-3次补水面膜！

避免每天敷面膜，不然只会使皮肤变得敏感且营养过剩，时间长了会造成脂肪粒。

5.保湿乳液

选择有保湿作用的乳液或滋润度较高的面霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润&营养。

6.防晒

在平时要做好防晒措施，紫外线的伤害是非常大的，出门前涂抹防晒霜，避免皮肤部分水分流失

7.热敷

洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新城代谢同时做好了补水保湿的准备。

8.补水喷雾

整天吹着空调，对着手机电脑，皮肤想不干燥都难，所以要随身携带补水喷雾，及时补充肌肤水分让肌肤可以时刻保持水嫩嫩的状态

9.加湿器

如果肌肤的营养足够，但依旧是缺水的话，可能是室内空气干燥而导致的肌肤缺水，建议使用加湿器，改善水分流失

10.多吃水果

不爱喝水的话，可以多吃一些含水量较高的水果来补充身体内部的水分，比如梨，圣女果，葡萄等，都是含水量很高的水果

11.正常作息

经常熬夜不仅会导致肌肤缺水，还会导致肌肤暗黄，引起斑点，想要改善肌肤问题和快速让肌肤补水的话，一定要早睡早起

12.睡前泡脚

养好脚，不仅可以美化脚部皮肤，还可以调节气血，消除疲劳，促进睡眠，延缓衰老。

浸泡时间在15分钟为宜，水温控制在45℃较为适宜。