如厕是什么意思啊（如厕一般是指上厕所）

可能大家都听说过如厕这个词语，但是有些人对它的含义并不是很清楚。

如厕指的是上厕所，为了排泄体内垃圾而去厕所，这是一个非常基本的人类需求。本文将会从多个方面介绍如厕的相关知识。

为什么人们需要如厕？

每个人都肯定需要如厕。通过如厕的方式，人们将体内的废物排出体外，使身体能够正常地运行。

如果不及时排泄，体内的垃圾就会影响到身体的正常工作，导致身体各种问题。因此，如厕是人类不可避免的生理需求之一。

如何正确的如厕？

虽然如厕是一个基本的生理需求，但是我们并不一定能做到正确的如厕方式。正确的如厕方式，可以减轻肠胃负担，减少身体不适。以下是一些如厕注意事项：

1.正确坐姿

在如厕时，要注意正确的坐姿，让肛门与马桶口垂直，这样才能让肛门完全展开，排泄顺畅。

2.不要浪费时间

虽然如厕很重要，但是也不能太久时间多在卫生间内。时间过长，久而久之就会影响生活和工作效率。

3.温水冲洗

拉完小便或者大便后，可以将肛门用温水冲洗干净，避免残留物或者细菌滋生。

4.勤快如厕

不要压制排泄的冲动，尽可能勤快如厕，保持身体健康。

如厕对身体的影响？

当我们不能及时如厕时，身体就会不适，长时间不如厕还可能会影响身体健康。以下是一些如厕不及时对身体带来的影响：

1.容易引起便秘

如果长时间不去厕所，那就会导致粪便在体内积聚，就会导致便秘。这样，长期下去就会对身体产生很大的危害。

2.会影响肠道慢性病

不及时排便还会导致消化系统较长时间处于不健康的状态，长期下去就反而会影响肠道 健康，引发慢性便秘等消化系统疾病。

3.导致脱肛现象

如果经常忽略排便，究竟会拉成什么样子呢？答案就是有可能导致尿道和肛门失去弹性，最终还会导致脱肛现象。

如厕和卫生有关吗？

如厕和卫生息息相关。如果不注意如厕卫生，就会引起多种疾病，如肠道疾病、感染性疾病等，甚至会影响其他人的健康。以下是一些如厕卫生的注意事项：

1.厕所要保持清洁

厕所经常清洁，并且定期消毒，避免细菌滋生。

2.使用卫生纸

使用卫生纸时，要注意将残留的粪便擦拭干净，避免感染。

3.用肥皂洗手

如厕后，用肥皂洗手是很必要的，避免细菌的进入和传播。

结语

如厕是人类基本的生理需求之一，是保持身体健康的关键。

正确的如厕姿势、如厕时间等都需要我们注意，保持卫生清洁也是很重要的。如过你有其他如厕方面的问题，请咨询专业医生。